時間一轉(zhuǎn)眼就過去了，留給考生們復習的時間正在一天天減少，面對這種情況，很多考生都有點心慌、焦慮等情緒，一旦出現(xiàn)了這種情緒是很影響備考的，要盡快調(diào)整心態(tài)，才能有一個良好的心態(tài)去參加一建考試，具體怎么調(diào)整，可以參考以下內(nèi)容。

　　1. 強化自信

　　無論你之前復習的怎樣，剩下的時間應該做好復習規(guī)劃，集中精力，每天認真復習�？辞遄约旱膬�(yōu)勢和不足，把注意力放在自己身上，不要太注意別人復習的進度，否則會很容易影響心情。一建考試是一個人的戰(zhàn)斗，而不是比賽，所以你要按照自己的節(jié)奏來復習，不要受他人的影響。

　　2.切勿急躁

　　復習進入了最后階段，很多考生進入了疲憊的階段，學習熱情和學習效率不再像開始時那么高，知識吸收程度和問題的正確性也有所下降�？忌鷳�該認識到這是一個正常的現(xiàn)象，及時調(diào)整接受自己的狀態(tài)，而不是擔心彷徨和急躁不安。可以適當減少每天的工作量，注重質(zhì)量的提高。

　　3.保持良好的作息習慣

　　考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接一級建造師考試是非常必要的。千萬別為了刷題挑燈夜戰(zhàn)，進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。負責第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復習無效率，考試就發(fā)呆。反復下來形成惡循環(huán)身體吃不消，極大影響備考。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。

　　如果在備考的過程中出現(xiàn)了其他情緒，一定要及時調(diào)整心態(tài)。畢竟在備考的過程中每個人都付出了很多努力。這取決于誰能堅持到底，很多人會在中途放棄，相信自己，堅持到底，你就會達到你的目標!