對(duì)于準(zhǔn)備在2022年初次報(bào)名參加一級(jí)消防工程師考試的考生來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在距離考試還有不到半年的時(shí)間，如果自己入門基礎(chǔ)差，那么就應(yīng)該盡早開展復(fù)習(xí)工作，爭(zhēng)取有理想收獲來(lái)彌補(bǔ)初期階段的劣勢(shì)，如果您初次備考，正因?yàn)樽约喝鄙俜椒ǘ�發(fā)愁，那么今天小編就為各位介紹一些在復(fù)習(xí)階段需要注意的要點(diǎn)，做好這些要點(diǎn)就能少走彎路保證效率。

　　要點(diǎn)1:調(diào)整作息勞逸結(jié)合

　　由于不少考生都是在職考生，在學(xué)習(xí)過(guò)程中考生的精力和大腦集中精力的時(shí)間自然無(wú)法與學(xué)生相比一般集中精力學(xué)習(xí)30-40分鐘時(shí)就會(huì)因?yàn)槠�勞煩躁而開始走神，如果各位有同樣的問(wèn)題先不必著急，因?yàn)檫@種情況很正常，即便是終日學(xué)習(xí)的學(xué)生課程，也不過(guò)一節(jié)課45分鐘而已。因此考生在進(jìn)行復(fù)習(xí)工作時(shí)需要調(diào)整好作息時(shí)間做到勞逸結(jié)合。當(dāng)自己感到疲勞煩躁時(shí)，應(yīng)該先停下復(fù)習(xí)工作要稍作休息幾分鐘，及時(shí)調(diào)整的狀態(tài)再繼續(xù)復(fù)習(xí)，這樣做好調(diào)整，考生就能讓自己保持良好的狀態(tài)來(lái)完成各項(xiàng)復(fù)習(xí)任務(wù)。

　　要點(diǎn)2:合理方法提神醒腦

　　現(xiàn)在正值夏季，由于氣溫日益升高，不少考生在進(jìn)行復(fù)習(xí)工作時(shí)經(jīng)常感覺(jué)疲憊提不起干勁兒。如果考生感覺(jué)自己沒(méi)有精神，不妨借助合理的提神方法醒醒腦。喝上一杯綠茶，或者用涼水洗洗臉使自己清醒一下提提神，只有打起精神，才能讓自己提起干勁兒，在復(fù)習(xí)時(shí)保證效率。

　　要點(diǎn)3:合理鍛煉調(diào)整心態(tài)

　　天熱容易上火，而且復(fù)習(xí)工作可能并不是一帆風(fēng)順的事情，有些考生一看到自己復(fù)習(xí)受阻，再加上天熱的火氣一下子怒火上頭，在這個(gè)時(shí)候，各位考生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期處于封閉的空間不僅導(dǎo)致大腦缺氧，而且經(jīng)常面對(duì)書本習(xí)題很容易讓考生心情煩躁。所以在復(fù)習(xí)階段需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)活動(dòng)身體，不僅對(duì)身體有好處，而且還能使大腦保持氧氣充足還能調(diào)整心態(tài)有利于復(fù)習(xí)工作繼續(xù)進(jìn)行。

　　要點(diǎn)4：注意減壓保持樂(lè)觀

　　復(fù)習(xí)時(shí)間是不斷減少這是事實(shí)，有些考生看著自己復(fù)習(xí)時(shí)間不斷減少的情況下會(huì)感覺(jué)壓力不斷增大，對(duì)于壓力各位考生要合理看待，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膲毫�可以成為自己沖刺工作的助手，讓自己保持緊張感來(lái)更加細(xì)心地對(duì)待復(fù)習(xí)工作。但是一旦壓力過(guò)大就需要注意調(diào)整了，因?yàn)閴毫�過(guò)大會(huì)影響心態(tài)，此時(shí)只有通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞�，比如自我暗示和傾訴聊天等方式來(lái)適當(dāng)減壓，減少壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，自己就能保持樂(lè)觀心態(tài)繼續(xù)下去。