在備考一級消防工程師考試的過程中，如果考生想要讓自己的備考效果變得理想首先要將自身的狀態(tài)調整好，因為考生自身的狀態(tài)如何會直接影響著自己在備考時的效率和效果。10月已經向著下旬邁進，許多2020年度的消防考生雖然都在進行著考前的復習工作，但是有些考生此時的復習進度嚴重受阻，效率提不起來，復習效果自然也不盡如人意，正如剛剛說的，各位想要讓備考效果理想，先要調整自身的狀態(tài)，如果您認為自己目前的復習效果不理想，那么應該在備考時杜絕以下這些不良狀態(tài)。

　　迷茫猶豫

　　首先，在一級消防工程師考試的復習階段是歷年消防考生容易棄考的“高發(fā)期”，因為在職備考的辛苦本身就會讓考生感到疲憊勞累，而且在疫情防控期還好，但是在當下防控趨于穩(wěn)定，電影院等眾多娛樂場所重新運營的時候，看著別人可以在工作之后享受大片一飽眼福，而自己在工作之余卻只能面對教材和習題繼續(xù)進行復習工作，時間一久，有些考生就開始迷茫猶豫，不知道自己是不是應該繼續(xù)堅持。

　　如果繼續(xù)，那么消防考試的通過率那么低，自己能夠順利通過考試嗎?如果繼續(xù)，面對數量大難度高的復習任務，自己能夠順利完成嗎?如果考生一直都是這樣的狀態(tài)，那么所剩不多的時間都會在自己的猶豫中耽誤，而復習任務沒有完成復習進度也不會有任何進展，因此，各位考生在備考時一定要注意，杜絕迷茫猶豫，既然是為了將來的發(fā)展選擇報考消防，就應該保持初心堅持到底取得備考持久戰(zhàn)的勝利。

　　焦躁不安

　　其次，由于考生臨近導致不少考生在此時都患上了“考前緊張綜合癥”開始在此時變得緊張焦慮，不僅無法安心完成備考任務，而且這種焦躁不安的狀態(tài)影響了自己的日常工作和正常生活，在書桌前看著教材和習題總是坐立不安根本無法安心備考，而且還異常煩躁總是有一種想要撕書的沖動，而在晚上則會因為這種狀態(tài)開始失眠或者多夢睡不踏實，導致自己總是精力不足進而影響自己在白天的工作和備考復習。

　　如果各位考生處于這種狀態(tài)，一定要注意及時找家人朋友或者加入一些考生的交流群與別人傾訴，不能將這些壓力一直積壓在心理而要注意及時的轉移和化解，同時也要注意保持良好的休息，只有盡快借助別人的鼓勵和自我調整，才能讓自己盡快調整狀態(tài)讓自己的備考工作重回正軌。

　　疲乏困倦

　　最后，有些考生雖然重視備考任務，但是他們卻忽略了與備考學習同樣重要的休息，他們?yōu)榱送瓿蓚淇既蝿詹蛔屪约旱倪M度落后，不僅犧牲了平時午休的時間，而且還會選擇熬夜備考，但是，這樣行事會導致考生因為休息不足而進入疲乏困倦的不良狀態(tài)。相信各位應該都有這樣的體會，當自己休息不足的時候，即便有心工作也會因為力不從心導致自己無法順利完成復習工作，因此這些考生必須注意，備考雖然重要，但是勞逸結合的有效完成備考任務才是自己更加應該做到的。